Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2019
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2019:
|
2921 kcal
|
Fedt: 60,63g | Prot.: 81,76g | Kulhyd.: 239,62g.
Morgenmad: Hofmaier Geflügel Bierschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Aftensmad: Weißes Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Gyros Überbacken. Snacks/Andet: Sternburg Export. mere..
|
|
3545 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Bruser - 10 minutter, Shopping - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 50 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andreas Kreuger's Vægt Historie
|