Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2019
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99,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 29,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2019:
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1599 kcal
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Fedt: 36,05g | Prot.: 58,35g | Kulhyd.: 268,78g.
Morgenmad: Manisur Maíz Inflado, Semillas Secas de Chía, Polen, Miel, Bagley Galletitas de Salvado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Frokost: Higo Chumbo, Bagley Galletitas de Salvado, Sandía, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Aftensmad: Nesquik Chocolate en Polvo, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Durazno, Capullitos en Flor Maiz Inflado Dulce, Knorr Sopa Quick Light Espárragos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). mere..
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2688 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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gabrielperrone's Vægt Historie
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