Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2019
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2019:
|
1118 kcal
|
Fedt: 82,51g | Prot.: 42,02g | Kulhyd.: 55,13g.
Morgenmad: Blaubeeren, Himbeeren, Chia-Samen, Gazi Joghurt 10%, Honig, Prünte Eiweißbrot. Frokost: Stolle Hühnerklein. mere..
|
|
2306 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|