Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2019
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2019:
|
1527 kcal
|
Fedt: 58,71g | Prot.: 60,53g | Kulhyd.: 191,91g.
Morgenmad: Щедрые Хлебец Бородинский, Папа Джонс Пицца Супер Папа, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное. Frokost: Свинина Тушеная, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Суп Овощной. Aftensmad: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 25%, Щавелевый Суп. Snacks/Andet: Здоровый Стиль Хлебные Палочки Глазированные, ВкусВилл Мед, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Коммунарка Конфеты Столичные Элит, Полендвица, Epica Йогурт Питьевой Манго. mere..
|
|
2258 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|