Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2019
|
81 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2019:
|
935 kcal
|
Fedt: 49,85g | Prot.: 29,32g | Kulhyd.: 97,33g.
Morgenmad: Air (Botol). Frokost: Durian, Cireng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aftensmad: Sosis Ayam, Kentang Goreng, Telur Orak-Arik, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Andet: Richeese Bisvit Selimut. mere..
|
|
2764 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time og 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chocomalt_'s Vægt Historie
|