|
У меня спрашивают, бывают ли читмилы. Не было. А вчера случился. Удобно называть зажор этим иностранным словом)) Вчера кушала как не в себя.
Сегодня было то же настроение, хотя не ПМС. Сделала вывод, что это от недосыпа. По крайней мере, вижу всегда прямую связь.
Сейчас часок спорта, ванна и доегу в солярий на 5 минут, уж очень бледна, капельку жизнидобавить надо)
Vis Kost Kalender, 17 februar 2019:
|
1708 kcal
|
Fedt: 75,47g | Prot.: 121,37g | Kulhyd.: 136,81g.
Morgenmad: Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Гречка Отварная. Frokost: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, President Брынза, Сахарный Песок, Оливковое Масло, Seven Салат из Свежих Овощей, Куриная Грудка. Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Роскар Яичный Белок. Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Aerobic - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|