Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2019
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2019:
|
2954 kcal
|
Fedt: 130,47g | Prot.: 157,93g | Kulhyd.: 286,67g.
Morgenmad: Yumurta Omleti, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Poğaça, Kıyma. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Andet: Yeşil Elma, Muz, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mere..
|
|
2701 kcal
|
Motion:
Kickboxing - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|