Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2019
|
47,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2019:
|
2117 kcal
|
Fedt: 66,67g | Prot.: 53,11g | Kulhyd.: 173,28g.
Morgenmad: ВкусВилл Морс Клюквенный, Хлеб, Жареное Яйцо. Frokost: Куриный Суп. Aftensmad: Canti Вино Красное Сухое, Вино Пино Гри (Grigio), Милка Шоколад Милка Орео, Дорадо. Snacks/Andet: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Tess Зелёный Чай, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Гляссе, Кофе с Сахаром. mere..
|
|
1483 kcal
|
Motion:
Sex - 30 minutter, Cardio - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|