|
after the gym on own scales
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 35,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2019:
|
1544 kcal
|
Fedt: 15,61g | Prot.: 129,68g | Kulhyd.: 225,34g.
Morgenmad: Hard Candy, Sondey Studentenkoek. Frokost: Zwagerman Kalkoenfilet (7g), Kania Chilisaus, Jumbo Couscous, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Broccoli. Aftensmad: Milbona Skyr Natuur. Snacks/Andet: Vergers Gourmands Appelmoes, Milbona Magere Melk. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|