Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
|
1935 kcal
|
Fedt: 44,39g | Prot.: 59,21g | Kulhyd.: 346,90g.
Morgenmad: Курага, Творожная Запеканка с Изюмом. Frokost: Вермишелевый Суп, Ржаной Хлеб, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Курага. Aftensmad: Капустный Салат, SPAR Каша Гречневая Отварная, Курага. mere..
|
|
2249 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 6 minutter, Træning - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|