Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
|
1767 kcal
|
Fedt: 86,06g | Prot.: 79,10g | Kulhyd.: 170,19g.
Morgenmad: Сосиска Индейки, Соевый Соус, Овсянка Запаренная. Frokost: Щедрые Хлебец Бородинский, Global Village Оливки без Косточек, Салат с Тунцом и Овощами. Aftensmad: Копченов Сало Белорусское, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щавелевый Суп. Snacks/Andet: Здоровый Стиль Хлебные Палочки Глазированные, Тыквенные Семечки, Epica Йогурт Ананас, Кофе, Каждый День Плавленый Продукт с Сыром Шоколадный. mere..
|
|
2305 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|