Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
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50,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
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1173 kcal
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Fedt: 29,70g | Prot.: 36,77g | Kulhyd.: 198,90g.
Morgenmad: Orangen, Aldi Haferflocken, Himbeeren, Erdbeeren, Galiamelone. Frokost: PUR Linsensalat, Roggenvollkornbrot, Orangen. Aftensmad: Balsamico, Roggenvollkornbrot, Lauchzwiebeln, Avocado, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Tomaten, Bonduelle Gold Mais. Snacks/Andet: Heidelbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Galiamelone. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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