|
Обед
Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
|
1039 kcal
|
Fedt: 37,61g | Prot.: 67,55g | Kulhyd.: 112,28g.
Morgenmad: Растительное Масло, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Свекла Вареная, Маффин с курицей и брокколи, Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Aftensmad: Зеленый Чай, Киви, Мойва, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару. Snacks/Andet: ПП Конфеты, Апельсин. mere..
|
|
2543 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 20 minutter, Cardio - 20 minutter, Strækning (Yoga) - 20 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|