Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
|
89 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
|
1677 kcal
|
Fedt: 61,31g | Prot.: 117,46g | Kulhyd.: 159,26g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Alpen Gold Молочный Шоколад, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Печенье Клубника, Лента Багет Французский, Колбаса Варено-Копченая. Frokost: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарин, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Куриный Бульон. mere..
|
|
2766 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 36 minutter, Hvile - 14 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|