|
1h bordtennis och 45 min backday! Tack för idag!
Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
|
2116 kcal
|
Fedt: 253,87g | Prot.: 325,02g | Kulhyd.: 221,89g.
Morgenmad: Kokt Ägg, Biff. Frokost: Fläskfile M Curry och Plommon. Aftensmad: Pasta med Köttfärssås. Snacks/Andet: Semla, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Scivation Xtend. mere..
|
|
2574 kcal
|
Motion:
Gym - 45 minutter, Bordtennis - 1 time, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pipakungen's Vægt Historie
|