Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2019
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2019:
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642 kcal
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Fedt: 12,44g | Prot.: 38,09g | Kulhyd.: 97,29g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Danone Activia Cerealien. Frokost: Naturjoghurt, Wirsing, Salzkartoffeln. Aftensmad: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Aldi Spitzpaprika, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Salzkartoffeln. Snacks/Andet: Krüger Schoko Cappuccino, Obstbecher. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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