Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2019
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2019:
|
1642 kcal
|
Fedt: 76,35g | Prot.: 96,17g | Kulhyd.: 140,79g.
Morgenmad: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Лента Хлеб Зерновой Финский , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Frokost: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Лента Хлеб Зерновой Финский , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Aftensmad: Семушка Ореховая Смесь, Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Лента Хлеб Зерновой Финский , Real Сырники Классические. Snacks/Andet: Магнит Помело. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|