Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2019
|
70 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2019:
|
836 kcal
|
Fedt: 34,12g | Prot.: 24,52g | Kulhyd.: 106,90g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milfina Kondensmilch 10%, Kölln Müsli Knusper Klassik, Dolce Gusto Caffe Lungo. Snacks/Andet: Weintrauben, Aoste Stickado Walnuss. mere..
|
|
2764 kcal
|
Motion:
Yoga - 9 minutter, Gym - 13 minutter, Træning - 2 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Køre - 13 minutter, Sove - 6 timer og 50 minutter, Hvile - 43 minutter, Sidde - 6 timer, Stå - 8 timer og 50 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Massage - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 28 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jeannetteberge's Vægt Historie
|