Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2019
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2019:
|
1464 kcal
|
Fedt: 66,56g | Prot.: 108,05g | Kulhyd.: 112,60g.
Morgenmad: Сосиска Индейки, Соевый Соус, Овсянка Запаренная. Frokost: Салат с Тунцом и Овощами. Aftensmad: Варенье Черничное, Творог 5%. Snacks/Andet: Кофе, Мёд, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. mere..
|
|
2475 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 11 minutter, Hvile - 15 timer og 49 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|