Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2019
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2019:
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1389 kcal
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Fedt: 56,64g | Prot.: 106,53g | Kulhyd.: 111,31g.
Morgenmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Aftensmad: Chef Select Salat Kunterbunt, Landjunker Rib-Eye-Steak . mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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