Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2019
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2019:
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1663 kcal
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Fedt: 28,72g | Prot.: 123,25g | Kulhyd.: 230,72g.
Frokost: ウイダー プロテインバー バニラ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン おにぎり 昆布. Aftensmad: 玉ねぎ, マルコメ とん汁, キャベツ, ぶなしめじ, エノキ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andet: 西友 ロースハム, セブンイレブン オレンジ 果汁100%, セブンイレブン プレーンヨーグルト, セブンイレブン どら焼き, ザバス ウェイトダウン. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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keita.kamome0614's Vægt Historie
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