Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2019
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2019:
|
1996 kcal
|
Fedt: 67,96g | Prot.: 88,68g | Kulhyd.: 256,94g.
Morgenmad: Caffè Zuccherato, Balocco Pastefrolle. Frokost: Pizza Margherita, Parma Prosciutto Crudo, Rucola, Caffè Zuccherato. Aftensmad: Pomodori Ciliegini, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Andet: Zucchero, Spremuta d'arancia. mere..
|
|
1973 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 30,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
L'Ispanico's Vægt Historie
|