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堅持吧。。。
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51,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2019:
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1850 kcal
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Fedt: 84,67g | Prot.: 130,43g | Kulhyd.: 144,26g.
Morgenmad: 統一 無糖豆漿, 雞腿, 雞胗, 雞心, 全聯 豬胛心肉, 頂好 豬絞肉. Frokost: 蘿蔔湯, 土魠魚. Aftensmad: 番茄, 7-11 薑汁地瓜湯, 炒米粉, 烏魚子. Snacks/Andet: 無糖豆漿, 糖村 法式牛軋糖, 拿鐵咖啡, 梅子乾. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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