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體重48.9kg
BMI18.4
體脂肪率23.8%
骨格筋率28%
基礎代謝1123kcal
內臟脂肪2
身體年齡26歲
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48,9 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2019:
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2667 kcal
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Fedt: 130,74g | Prot.: 125,96g | Kulhyd.: 260,61g.
Frokost: 韭菜炒豆芽, 青江菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 滷肉飯, 味噌湯, 雞蛋. Aftensmad: 炒菠菜, 曾拌麵 曾拌麵, 全家 鳳梨苦瓜雞湯. Snacks/Andet: 桂冠 芝蔴湯圓, 義美 起司蘇打餅乾, 福樂 享吃無加糖優酪. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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