Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2019
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48,7 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2019:
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1965 kcal
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Fedt: 48,67g | Prot.: 97,43g | Kulhyd.: 299,51g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Erdbeeren, Galiamelone. Frokost: Galiamelone, Orangen, Lauchzwiebeln, Sellerie, Gurke (Geschält), Balsamico, Roggenvollkornbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Eisbergsalat, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, DM Bio Kokosöl. Aftensmad: Pellkartoffeln, DM Bio Kokosöl, Brokkoli, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Äpfel, Pomelo, Crunchips Honig & Senf, Tomaten, Lidl Heidelbeeren. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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