Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
|
1036 kcal
|
Fedt: 36,89g | Prot.: 68,06g | Kulhyd.: 110,38g.
Morgenmad: Sambal Goreng, Gula Pasir, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Pepes Tahu, Kongbap Multi Grain Mix, Bimoli Minyak Goreng. Frokost: Pangsit Polos, Mie Bakso. Aftensmad: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pepes Tahu. Snacks/Andet: Yakult Yakult. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|