Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2010
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1399 kcal
|
Fedt: 41,78g | Prot.: 64,43g | Kulhyd.: 198,81g.
Morgenmad: california raisins, non dairy coffee creamer, equal, coffee, instant quaker oatmeal. Frokost: nature valley granola bar, lean cuisine pepperoni pizza. Aftensmad: aioli, cooked shrimp tail-off, sara lee honey wheat bread, Avocados, green giant fresh. Snacks/Andet: nature valley granola bar, Organic Raw Almonds, sargento string cheese, orange. mere..
|
|
2573 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 10 minutter, Shopping - 9 minutter, Strækning (Yoga) - 3 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 8 minutter, running - 44 minutter, Sove - 8 timer og 5 minutter, Stå - 3 timer og 33 minutter, Sidde - 2 timer og 58 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|