|
Ог 102
От 86
Об 102,5
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
|
1647 kcal
|
Fedt: 71,35g | Prot.: 86,98g | Kulhyd.: 172,07g.
Morgenmad: Вастэко Топленое Масло Гхи, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсянные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Frokost: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Семушка Ореховая Смесь, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Aftensmad: Сыр Маасдам, Кета, Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помело. Snacks/Andet: Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|