Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
|
90 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
|
1573 kcal
|
Fedt: 91,59g | Prot.: 58,50g | Kulhyd.: 130,29g.
Morgenmad: Соевый Соус, Овсянка Запаренная, Сосиска Индейки. Frokost: Global Village Кабачковая Икра, Роскар Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Aftensmad: Мясновъ Котлета по-Царски, Global Village Кабачковая Икра, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Snacks/Andet: Конфета, Global Village Кабачковая Икра, Мясновъ Котлета по-Царски, Кофе, Мёд, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. mere..
|
|
2545 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|