|
Afgelopen zaterdag een feestje in een “all you can eat wok” nadien dinsdag en woensdag 2 dagen op verplaatsing moeten doorbrengen voor een modelopdracht voor mijn dochter. Inclusief pizza catering, hotel en ontbijt en veel slechte voeding. Ik ben bang om me op de weegschaal te gaan staan... bang voor het resultaat...
Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
|
1279 kcal
|
Fedt: 37,05g | Prot.: 85,45g | Kulhyd.: 153,16g.
Frokost: Banaan, Carrefour Discount Halfvolle Melk, Golden Bridge Havermout. Aftensmad: Boni Crème Fraîche 7%, Aldi Gemalen Kaas, Rode Paprika, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Kipfilet, Zoete Aardappel. Snacks/Andet: Bon-Ri Rijstwafels met Pure Chocolade, Carrefour Discount Halfvolle Melk, AH Griekse Yoghurt 0%, Banaan, Kiwi, Rode Bessen. mere..
|
|
2225 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|