Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
|
466 kcal
|
Fedt: 26,27g | Prot.: 46,71g | Kulhyd.: 9,41g.
Frokost: Salada de Couve e Cenoura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Rezende Hambúrguer , Ovo Frito sem Gordura, Ovo. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandecarmo's Vægt Historie
|