Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2019
|
103,8 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2019:
|
1690 kcal
|
Fedt: 90,39g | Prot.: 106,34g | Kulhyd.: 112,20g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Гречневая Каша, Жареное Яйцо. Frokost: Тунец в Масле (Консервы), Макароны Отварные. Aftensmad: Рот Фронт Батончики, Подсолнечное Масло, Яйцо, Гречневая Каша, Говяжий Фарш. Snacks/Andet: Сливочное Масло, Меридиан Икра Лососевая, Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дымов Сырокопченый Бекон. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
любовь панченко's Vægt Historie
|