Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2019
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2019:
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2269 kcal
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Fedt: 93,09g | Prot.: 91,11g | Kulhyd.: 269,79g.
Morgenmad: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Viva Vital Pumpernickel (56g), Rama Rama mit Butter. Frokost: Milbona Fettarmer Joghurt Vanille, Viva Vital Pumpernickel (56g), Rama Rama mit Butter, Houdek Bayerischer Pizza Leberkäse. Aftensmad: Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Aldi Reibekäse Leicht (50g), Ei, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Dulano Bockwurst. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola, Gaffel Fassbrause, Kinder Schokolade, Banane, Birnen, Rispentomaten. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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