Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2019
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2019:
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948 kcal
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Fedt: 55,68g | Prot.: 52,19g | Kulhyd.: 61,88g.
Morgenmad: Ovo Frito, Pão Torrado, Café Expresso. Frokost: Camarão no Forno ou Grelhado, Golden Palm Palmito de Pupunha, Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Pimentão Amarelo, Aipim (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz de Couve Flor. Snacks/Andet: Iogurte Grego, Excelência Castanha de Caju. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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