|
🤷♂️
Vis Kost Kalender, 23 februar 2019:
|
3120 kcal
|
Fedt: 73,75g | Prot.: 165,99g | Kulhyd.: 443,85g.
Morgenmad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), FitNut Fıstık Ezmesi, Efsane Baldo Pirinç. Frokost: Nuh Ankara Spagetti, Tavuk Göğüs Eti. Aftensmad: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Yer Fıstığı, Zeytinyağı, Yeşil Elma. mere..
|
|
2597 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mhmtkrdag's Vægt Historie
|