|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2019:
|
1279 kcal
|
Fedt: 43,05g | Prot.: 46,14g | Kulhyd.: 170,93g.
Morgenmad: Hvidt Brød, Rosiner, Æble, Arla Minimælk 0,5%, Kornkammeret Øko Müsli, Sukker, Kanel. Frokost: Agurk (med Skræl), M&M's Peanuts, Malaco Familie Guf, Ga-Jol Granatæble Lakrids, Æble, Sød Rød Peberfrugt, Avocado, Rema 1000 Røget Laks, Cheasy Hytteost 1,5%, Rema 1000 Multikerne Brød. Aftensmad: Forloren Hare, Coop Snackpeber, Rema 1000 Haricots Verts, Peka Flødekartofler. Snacks/Andet: Æble, Scrubbys Lentil Chips, Ga-Jol Granatæble Lakrids, Nellie Dellies Salty Liquorice. mere..
|
|
1372 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|