Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2019
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2019:
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1670 kcal
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Fedt: 47,65g | Prot.: 134,81g | Kulhyd.: 166,70g.
Morgenmad: Italac Leite em Pó Integral, Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Filé de Frango Grelhado, Patinho Grelhado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Frokost: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Nestlé Kit Kat. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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