Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2019
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69 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2019:
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1680 kcal
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Fedt: 81,67g | Prot.: 107,76g | Kulhyd.: 134,43g.
Morgenmad: 八方雲集 豆漿, 火腿蛋餅, 白吐司, 紅龍 豬肉漢堡片. Frokost: 萬歲牌 堅果, 有殼花生（不吃殼）, 芭樂, 豬里肌, 雞胸肉, 炒紅蘿蔔, 白蘿蔔, 炒菠菜, 炒青菜. Aftensmad: 雞胸肉, 紅燒豆腐, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 卡迪那 北海道風味薯條, 卡迪那 地瓜條, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 義美 義美牛乳（保久乳）. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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