Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2019
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2019:
|
2071 kcal
|
Fedt: 102,71g | Prot.: 111,98g | Kulhyd.: 180,90g.
Morgenmad: 八方雲集 豆漿, 蛋餅, 白吐司, 紅龍 豬肉漢堡片. Frokost: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 萬歲牌 堅果, 有殼花生（不吃殼）, 芭樂, 炒黃瓜, 炒南瓜, 炒高麗菜, 炸雞排, 飯. Aftensmad: 奇亞籽, 萬歲牌 堅果, 柑橘, 義美 義美牛乳（保久乳）. Snacks/Andet: 7-11 BBQ棒棒腿, 7-11 韓式風味炸雞. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|