|
Ог 100
От 85
Об 102
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2019:
|
1641 kcal
|
Fedt: 79,17g | Prot.: 85,25g | Kulhyd.: 154,62g.
Morgenmad: Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Frokost: Яблоко Зеленое, Кедровые Орехи , Чай, Окей Форель Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлеб Купалинка, Ленивые голубцы, Гороховая Каша, Соевый Соус, Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Сырники из жирного творога, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Andet: Семушка Ореховая Смесь, Магнит Банан. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|