Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2019
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2019:
|
797 kcal
|
Fedt: 24,30g | Prot.: 35,47g | Kulhyd.: 110,18g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Tarabya Dilimli Kaşar, Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti. Frokost: Karışık Tahıllı Ekmek, Tarabya Dilimli Kaşar. Aftensmad: Börülce, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Şehriye Çorbası. Snacks/Andet: Ihlamur Çayı, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Muz. mere..
|
|
1775 kcal
|
Motion:
Taekwondo - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 9,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
turkdogan.selinn's Vægt Historie
|