Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2019
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2019:
|
654 kcal
|
Fedt: 12,85g | Prot.: 21,66g | Kulhyd.: 114,82g.
Morgenmad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Frokost: Ubi Dimasak. Aftensmad: Nasi Goreng. Snacks/Andet: Nasi Ketan (Ketan), Kacang Arab. mere..
|
|
1396 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 minutter, Hvile - 17 timer og 52 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chanfatiyah23's Vægt Historie
|