Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2019
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2019:
|
1840 kcal
|
Fedt: 75,77g | Prot.: 105,57g | Kulhyd.: 180,23g.
Morgenmad: 洪瑞珍 三明治, 無糖豆漿. Frokost: 炒高麗菜, 柑橘, 紅蘿蔔, 炒黃瓜, 紅燒茄子, 白飯, 鯖魚. Aftensmad: 福樂 堅果牛乳, 芭樂, 竹筍, 豆干, 甜不辣, 高麗菜, 白切雞. Snacks/Andet: 蜂蜜, 馬可先生 奇亞籽. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|