Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2019
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2019:
|
1738 kcal
|
Fedt: 57,74g | Prot.: 95,48g | Kulhyd.: 208,75g.
Morgenmad: 김, 장조림, 고등어구이, 밥. Frokost: 김치, 김, 밥, 목살구이. Aftensmad: 누룽지, 김치, 두부, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 바나나, 구운계란. mere..
|
|
2513 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|