Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2019
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2019:
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2360 kcal
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Fedt: 69,50g | Prot.: 133,55g | Kulhyd.: 300,20g.
Morgenmad: コロッケ, 日清フーズ 滝沢更科 十割そば. Frokost: 卵白, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, エビ, 野菜スープ. Aftensmad: ご飯, 唐揚げ, 担々麺. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, 株式会社 丸善 SASAMI タンドリーチキン. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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