Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2019
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2019:
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1293 kcal
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Fedt: 82,52g | Prot.: 101,77g | Kulhyd.: 37,19g.
Frokost: Abobrinha Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Banha de Porco, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Snacks/Andet: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55%, Brownie Low Carb, Abacate, Ovo Cozido. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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