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Filho prodigo a casa torna
Vis Kost Kalender, 25 februar 2019:
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2237 kcal
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Fedt: 70,40g | Prot.: 110,91g | Kulhyd.: 218,16g.
Morgenmad: tempero verde, cotage, manteiga, tomate, ovo, Mamão Formosa. Frokost: Seara Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Repolho, Pepino (Descascado), Rúcula, Subway Tomate. Aftensmad: salsinha, pimentao vermelho, abobrinha, caldo de carne, batata, musculo, ceolinha, alho, cebola, pimentao verde, cenoura, berinjela. Snacks/Andet: Vinho Cabernet Sauvignon, Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural de Leite Integral, Predilecta Goiabada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Prato Lanche, Pão Integral. mere..
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4544 kcal
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Motion:
Hvile - 4 timer, Madlavning - 2 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Bruser - 15 minutter, Se TV - 4 timer, Sove - 6 timer og 50 minutter, Opvask - 10 minutter, Køre - 15 minutter. mere..
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