|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2019:
|
1107 kcal
|
Fedt: 58,32g | Prot.: 80,54g | Kulhyd.: 76,89g.
Morgenmad: 卜蜂 照燒雞腿排, Costco 蘿蔓心, 炒豆芽, 熱奶咖啡, 雞蛋（整個）, 涼拌黑木耳. Frokost: 炸雞塊, 炒黃瓜, 花椰菜, 番茄炒蛋, 白帶魚, 大陸妹, 芹菜. Aftensmad: 寶宏安柏 奶油乳酪, 寶宏安柏 奶油乳酪, 花椰菜, 小白菜, 水煮肉片, 香菇, 蝦, 好菇道 菇類, 清蒸或水煮蝦, 高麗菜. mere..
|
|
1349 kcal
|
Motion:
Sjipning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yoyo651207's Vægt Historie
|