Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2019
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2019:
|
1455 kcal
|
Fedt: 55,54g | Prot.: 98,62g | Kulhyd.: 122,05g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Творожник, Табрис Торт Рыжик. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Andet: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Егорлык Молоко Сыр Камамбер, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". mere..
|
|
3481 kcal
|
Motion:
Massage - 2 timer, Sove - 8 timer, Vandre - 6 timer, Shopping - 25 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 52 minutter, Bruser - 13 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kollessin's Vægt Historie
|