Sophie v. Hasm's Dagbog, 26 feb 19

Die erste Laufrunde bei der ich unseren Knirps selbst im Jogger vor mir her geschoben habe.
Mein Ziel war heute die ~3km auch mit Kind im Schlepptau durchzulaufen und eine einigermaßen akzeptable Zeit zu schaffen. Hat geklappt! Ich freue mich.

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1700 kcal

Fedt: 39,21g | Prot.: 104,93g | Kulhyd.: 230,55g.   Morgenmad: Ener Bio Apfel-Bananen Mark. Frokost: Trader Joe's Sandwich Sauce, Milch 1,5%, Magerquark, Alnatura Bratöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln. Aftensmad: Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Senf, Milsani Kräuterquark 40%, Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika. Snacks/Andet: Milchbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Tassimo Latte Macchiato. mere..

374 kcal

Motion: Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Fitbit - 23 timer og 30 minutter. mere..